Во время сна постельное белье накапливает отмершие клетки кожных покровов, волосы, потовые выделения и грязь. Всё это является благоприятной средой для жизнедеятельности микроорганизмов — вирусов, бактерий и грибков. Эти микроорганизмы могут представлять опасность для здоровья человека. Кроме микроорганизмов в подушках, одеялах, матрасах и постельном белье могут находиться клещи домашней пыли, которые также представляют опасность для человека.
Для предотвращения возникновения заболеваний необходимо соблюдать гигиену постельного белья, а также следить за личной гигиеной перед сном. В связи с этим Роспотребнадзор рекомендует:
✅ менять постельное бельё не реже 1 раза в неделю;
✅ стирать бельё при температуре воды не ниже 60°С;
✅ при стирке использовать гипоаллергенные моющие средства;
✅ стирать постельные принадлежности (подушки, одеяла, покрывала), мягкие игрушки — 1 раз в месяц;
✅ обрабатывать матрасы и мягкую мебель парогенератором;
✅ просушивать на солнце не подлежащие стирке постельные принадлежности (не менее 4 часов) или промораживать их (при температуре не выше 18°С не менее 2 часов);
✅ заменить перьевые, шерстяные, ватные подушки, одеяла, матрасы на аналоговые с синтетическим наполнителем (для людей с предрасположенностью к аллергии);
✅ использовать специальные чехлы на матрасы и подушки, предотвращающие их заселение клещами домашней пыли;
✅ тщательно умываться, смывать макияж перед сном, принимать душ;
❎ не ложиться спать в одежде, которую носили в течение дня;
❎ не пускать в постель домашних животных;
❎ не есть в постели.
Соблюдайте вышеуказанные меры и будьте здоровы!
